Category Archives: Làm đẹp

Giảm cân bằng bữa ăn nhiều chất xơ

Chất xơ có trong rau xanh, hoa quả, gạo lứt, yến mạch… giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng Khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi thể trạng cơ thể sẽ […]

Thực đơn giảm cân bằng rau củ quả, trái cây 7 ngày 2020

Giảm cân bằng rau và trái cây

Chỉ với việc thực hiện ăn uống theo thực đơn giảm cân bằng rau củ quả trong 7 ngày theo chế độ giảm cân của Mỹ – General Motor Diet (GM Diet). Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình một cách an toàn và nhanh chóng. Kiểm soát cân nặng […]

Quan niệm chống nắng sai lầm khi chạy bộ

Da sẫm màu, ít tiếp xúc với ánh mặt trời không cần bôi kem chống nắng… là quan niệm sai lầm của nhiều người chạy bộ. Học viện Da liễu Mỹ (AAD) cho biết, phần lớn bệnh ung thư da là do bức xạ tia cực tím từ mặt trời. “Bất kỳ thay đổi bất […]