Bất ngờ với 3 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả 2019

Phương pháp giảm cân bằng gừng tươi

Từ lâu gừng được xem là phương pháp giảm cân tại nhà đơn giản, hiệu quả, an toàn cho sức khỏe được chị em phụ nữ tin dùng và thành công mỹ mãn. Tuy nhiên, không ít người sử dụng gừng tươi không đúng cách, quá đà dẫn tới ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể. Vậy đâu là phương pháp giảm cân bằng gừng tươi để có thể lấy lại cho mình vóc dáng thon gọn?

Phương pháp giảm cân bằng gừng tươi
Phương pháp giảm cân bằng gừng tươi

Ăn gừng ngâm với giấm mỗi buổi sáng

Đối với cách giảm cân bằng gừng tươi thì việc thực hiện rất đơn giản, không tốn nhiều thời gian, chi phí. Bạn chỉ cần chuẩn bị gừng ngâm giấm sau đó dùng đều đặn mỗi ngày thì đã có thể giảm cân theo ý muốn.

Việc thực hiện giảm cân bằng cách ăn gừng ngâm giấm là sự lựa chọn của rất nhiều chị em phụ nữ bởi đơn giản, dễ thực hiện. Bạn có thể chọn cho mình những củ gừng tươi mới để việc giảm cân đạt hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, giấm thì bạn nên chuẩn bị giấm gạo là được. Gừng và giấm có công dụng rất lớn đối với việc giảm mỡ, đốt cháy chất béo và đào thải chất cặn khỏi cơ thể.

Phương pháp ngâm gừng với giấm
Phương pháp ngâm gừng với giấm

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Gừng tươi đem đi rửa sạch sau đó cắt thành những lát mỏng và để ráo nước.
  • Bước 2: Chuẩn bị chai thủy tinh sạch với kích thước vừa đủ với số lượng gừng. Lưu ý, bạn nên lấy chai khô và không bị lẫn mùi lạ.
  • Bước 3: Cho gừng được cắt lát vào chai sau đó đổ giấm gạo vào ngang bằng gừng. Đặt chai nơi tủ lạnh hoặc những chỗ thoáng mát khoảng 1 tuần là có thể sử dụng được.

Lưu ý: Vào mỗi buổi sáng bạn có thể tiến hành ăn từ 3 – 4 lát gừng tươi ngâm dấm. Bạn hãy kiên trì thực hiện 1 thời gian gừng và giấm sẽ giúp bạn lấy lại thân hình như mong muốn.

Khoai tây cũng có thể giảm cân được đó các chị em. Xem ngay bài viết NÀY để biết thêm chi tiết.

Giảm cân bằng uống chanh gừng mật ong

Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ thường chọn giảm cân bằng cách uống chanh gừng mật ong nhằm lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình. Bởi vì, đây là biện pháp đơn giản, an toàn, tốt cho sức khỏe và dễ uống.

Chanh gừng mật ong
Chanh gừng mật ong

Gừng với đặc tính nóng nên khi kết hợp với chanh và mật ong giúp đốt cháy lượng mỡ thừa bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, loại thức uống này còn mang lại cảm giác no giúp bạn không thèm ăn vặt nữa.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Gừng cắt 1 miếng nhỏ và tiến hành đập dập ra.
  • Bước 2: Chuẩn bị một cái ly, cho gừng đã được đập dập vào sau đó cho khoảng 200ml nước và 1 thìa mật ong rồi khuấy đều lên và thưởng thức. Để việc giảm cân đạt hiệu quả nhanh bạn hãy cho thêm vào đây 1/2 quả chanh vắt lấy nước. Bởi vì, trong chanh có tính axit nên giúp cơ thể loại bỏ chất béo rất tốt.

Lưu ý: Bạn chỉ nên uống nước gừng vào những thời điểm như trước khi ăn, buổi sáng, buổi chiều. Hãy nhớ rằng tuyệt đối không được uống loại nước này vào buổi tối.

Bạn muốn giảm cân không dùng thuốc? Xem ngày bài Giảm cân an toàn không dùng thuốc

Giảm cân bằng cách massage rượu và gừng

Nhiều người thường có mỡ thừa ở một số các bộ phận như vòng eo, bắp tay, bắp chân,… gây mất cân đối. Do đó, áp dụng giảm cân bằng cách massage rượu và gừng mang lại hiệu quả trực tiếp, nhanh chóng ngay nơi mà bạn muốn giảm mỡ.

Phương pháp massage gừng và rượu
Phương pháp massage gừng và rượu

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Gừng gọt vỏ sau đó xay hoặc giã nhuyễn.
  • Bước 2: Cho gừng vào rượu trắng theo tỷ lệ 1:1 là 1kg gừng thì 1 lít rượu. Sau đó, ngâm từ 1 đến 3 tháng là bạn có thể bắt đầu sử dụng.
  • Bước 3: Bạn lấy lượng rượu vừa phải có cả bã gừng để đắp lên vùng bụng rồi tiến hành massage nhẹ khoảng 20 phút sau đó lấy khăn ướt lau sạch.

Lưu ý, bởi vì gừng có tính nóng do đó bạn nên nhớ lau sạch vùng đắp gừng lên để tránh làm rát da, nổi mụn. Ngoài ra, bạn có thể giảm cân bằng gừng tươi bằng cách giã đập gừng lấy nước cốt rồi trực tiếp thoa lên nơi cần giảm mỡ trong khoảng 20 phút nhằm giúp gừng thấm sâu vào da.

Bưởi cũng là một cách giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bạn nên tham khảo: Cách giảm cân bằng bưởi

Trên đây là 3 cách giảm cân bằng gừng tại nhà đơn giản mà rất nhiều chị em phụ nữ đã thực hiện thành công. Đồng thời, phương pháp này giúp đảm bảo hiệu quả nhanh, chi phí thấp và đặc biệt an toàn đối với sức khỏe. Ngoài ra bạn có thể uống trà gừng, nước cốt gừng để giảm cân tốt hơn…

Nhiều mẹo và tin tức hay cập nhật thường xuyên tại Phụ Nữ Trung Niên

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *