Giảm cân bằng chanh trong 1 tuần hiệu quả

Có rất nhiều những phương pháp giảm cân hiệu quả. Nhưng đơn giản nhất chỉ cần một vài quả chanh trong bếp, bạn đã có thể tạo ra nước giảm cân thần kỳ. Giảm cân bằng chanh là một phương pháp thiên nhiên mà bạn có thể áp dụng hằng ngày, triệt để mà không cần dùng đến thuốc hay dao kéo. Đây là phương pháp giảm cân, giữ eo được rất nhiều phụ nữ ưa chuộng vì nó có hiệu quả cao.

Giảm cân bằng chanh

Quả chanh giúp tăng cường axit trong hệ tiêu hóa, có rất nhiều vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Ngoài ra việc đốt lượng chất béo dư thừa trong cơ thể cũng rất tốt, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, lọc máu, thải độc cho gan, phục hồi hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nhờ những lợi ích trên mà quả chanh có tác dụng rất tốt trong quá trình giảm cân.

Đọc thêm “Bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà” để kết hợp với phương pháp này

5 cách giảm cân bằng chanh hiệu quả

Giảm cân bằng nước chanh, nước ấm, muối tinh

Nước chanh pha loãng với nước ấm và thêm một lượng muối tinh là công thức giảm cân đơn giản mà vô cùng hiệu qủa. Ngoài ra khi bạn uống nước chanh đều đặn sẽ giúp cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, làm cho làn da cải thiện lên trông thấy.

Giảm cân với chanh muối

Cách làm:

  • Sử dụng 300ml nước ấm và ép 1 quả chanh lấy nước
  • Tiếp theo bạn cho thêm 1/3 muỗng café muối hạt và khuấy đều
  • Uống nước chanh ấm tốt nhất vào buổi sáng, hoặc sau mỗi bữa ăn 30 phút

Giảm cân bằng chanh và mật ong

Nước chanh có axit nên sẽ có khả năng tẩy ruột nhẹ, kết hợp với mật ong sẽ có tác dụng giảm mỡ và cung cấp nguồn năng lượng có lợi cho cơ thể, loại bỏ tình trạng tích trữ mỡ thừa. Nước chanh pha với mật ong là điều tuyệt vời nếu bạn đang bắt đầu giảm cân bởi nó rất dễ làm và uống cho những bạn chưa quen giảm cân bằng chanh mỗi ngày.

Giảm cân bằng chanh và mật ong

Cách làm:

  • Nước cốt của một quả chanh
  • Sử dụng 300ml nước ấm để nguội hoặc nước lọc mát
  • Pha 2 muỗng mật ong nguyên chất
  • Tất cả trộn vào với nhau và khuấy đều, dùng vào mỗi bữa sáng trước 30 phút

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Nước chanh pha loãng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt vào mùa hè khi sử dụng nước chanh còn giúp bạn giải nhiệt cơ thể khi nắng nóng oi bức. Giảm cân bằng chanh này cực kỳ hiệu quả và đơn giản khi bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào mình thích.

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Cách làm:

  • Bạn chỉ cần sử dụng một ly nước lọc, sau đó vắt chanh vào ly nước lọc. Bạn có thể cho một ít đường thêm để dễ uống. Nhưng để được hiểu quả tốt nhất thì không nên vì nó sẽ giảm đi tác dụng giảm cân. Bạn hãy pha nước chanh chua vừa để phù hợp với khẩu vị và không ảnh hưởng tới dạ dày.

Giảm cân bằng nước chanh pha gừng

Ngoài công thức chanh muối hiệu quả bên trên, giảm cân bằng phương pháp nước chanh pha gừng cũng là một công thức rất hiệu quả. Gừng cũng có tác dụng đánh tan mỡ thừa hiệu quả. Cho nên khi bạn sử dụng gừng với chanh kết hợp lại chung với nhau hiệu quả sẽ tăng lên gấp đôi.

Giảm cân bằng nước chanh pha gừng

  • Cách làm:
  • Chuẩn bị 1 miếng gừng vừa phải và đập dập cho vào 300ml nước ấm
  • Sau đó đổ thêm nước ép trái chanh vào và khuấy tan đều, như vậy là bạn đã có một ly nước giảm cân gấp 2 lần thơm ngon

Giảm cân bằng nước ép chanh bưởi

Mọi người đều biết nước ép bưởi cũng là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong thực đơn giảm cân. Sự kết hợp của bưởi và chanh không những tăng thêm hiệu quả mà còn làm đa dạng thực đơn của bạn hơn.

Giảm cân bằng nước chanh bưởi

  • Cách làm:
  • Ép 1 trái chanh vào 150ml nước ấm
  • Tiếp theo sử dụng 200ml nước ép bưởi khuấy đều cùng 150ml nước
  • Các bạn nên sử dụng hỗn hợp này sau những bữa ăn để tránh xót bụng.

Giảm cân đơn giản: My Sói và niềm tin về thuốc giảm cân

About the author: admin

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *